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蒜香荷苞蛋
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冷冷watery

鸡蛋一般人均可食用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养，适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 200g
大蒜 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鸡蛋，大蒜，
  • 步骤 2/11
    蒜切段，
  • 步骤 3/11
    油烧热，
  • 步骤 4/11
    关小火，依次打进鸡蛋，
  • 步骤 5/11
    小火慢煎，
  • 步骤 6/11
    煎熟，
  • 步骤 7/11
    翻面在蛋上撒点盐入味，
  • 步骤 8/11
    放进大蒜，
  • 步骤 9/11
    加盐，炒匀，
  • 步骤 10/11
    再混炒，加一点点清 水烧开，
  • 步骤 11/11
    出锅。
小贴士

不需要加任何调料，鸡蛋也美味。

发布于 2019-11-06
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