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海米冬瓜烧木耳
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一碗
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中午回家看冰箱里还有一小块儿冬瓜,刚好够我自己吃的,早上发的木耳也好了,就凑了这样一道菜出来,我的午餐哦
时间:10分钟内
食材
冬瓜
450g
水发木耳
30g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
葱
适量
生姜
1片
金钩海米
10g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
冬瓜去皮洗净,切成2cm方块儿
步骤 2/8
葱切片,姜切丝备用
步骤 3/8
油七分热,下葱姜炝锅
步骤 4/8
入冬瓜翻炒
步骤 5/8
翻炒3~4分钟,加蚝油和盐炒匀
步骤 6/8
加入水发木耳翻炒均匀
步骤 7/8
放入海米,加水没过冬瓜即可
步骤 8/8
大火收汁后盛出
小贴士
如果蚝油放得多,可以不用另外加盐,不过,蚝油里面含有糖分,血糖高的人要注意食用量哦
发布于 2019-11-27
91
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