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时蔬炒千张
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他好像条二皮狗
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人每天摄入至少3种颜色的蔬菜和适量豆制品有益于健康哦~
时间:10分钟内
食材
祖名厚千张
130g
杏鲍菇
半颗
胡萝卜
1颗
油
适量
盐
适量
料酒
适量
小青菜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/14
准备材料,青菜洗净,掰成片,千张洗净
步骤 2/14
胡萝卜洗净切片,杏鲍菇洗净切片,
步骤 3/14
锅中加清水,
步骤 4/14
水热后,入杏鲍菇焯水
步骤 5/14
入小青菜焯水
步骤 6/14
入胡萝卜焯水
步骤 7/14
锅中加适量油
步骤 8/14
油热后加千张翻炒
步骤 9/14
加小青菜翻炒
步骤 10/14
加胡萝卜和杏鲍菇翻炒
步骤 11/14
加料酒
步骤 12/14
加盐与鸡精调味
步骤 13/14
翻炒均匀
步骤 14/14
盛盘!!
小贴士
小青菜很容易熟,焯的时候不要太久
发布于 2019-09-29
85
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