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海带排骨汤
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穿草裙的少女阿

一直喜欢吃海带，尤其是那种肉很厚的那种~常吃海带可以消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。如海带煮汤食用，常吃可治高血压、冠心病~看来是营养非常丰富的一道食材~家里有三高的朋友，可以多吃吃海带哈~

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 500g
油 适量
盐 适量
海带 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    锅内放油，5成热时放入姜丝，炒下
  • 步骤 2/7
    倒入洗净的排骨，翻炒，炒至排骨上色
  • 步骤 3/7
    电压力锅内倒入水，放点生姜，水煮开~
  • 步骤 4/7
    将炒好的排骨倒入煮开的水中，盖上盖子，煮20分钟左右
  • 步骤 5/7
    将一大张海带洗净，切成块状~
  • 步骤 6/7
    把海带倒入煮好的排骨中，盖上盖子，继续煲15分钟
  • 步骤 7/7
    煮好后，加入盐，鸡精，调味~~盛在碗里就可以了~
小贴士

排骨要先煮，海带比较容易熟的~~

放入生姜可以除去肉腥味，还可以提高汤的香味

发布于 2020-02-12
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