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山药是很有营养的
时间:30分钟-1小时
食材
山药
3根
鸡腿
2个
姜
5片
蒜
3瓣
树椒
4根
冰糖
适量
老抽
1勺
盐
适量
油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好姜蒜,树椒,冰糖
步骤 2/9
开火,凉水把鸡腿块放入,边焯边往外撇血末
步骤 3/9
鸡块变色后,把鸡块成出,焯鸡块的汤留着备用
步骤 4/9
另起锅入油烧七成热
步骤 5/9
放入鸡块煎炒下
步骤 6/9
放入姜蒜,树椒,冰糖翻炒,至冰糖融化,鸡块上色
步骤 7/9
把留下的汤倒入锅内,大火烧开转小火,炖10分钟
步骤 8/9
加入山药,一勺老抽,适量盐,继续炖20分钟
步骤 9/9
之后装盘即可,可以放些香菜点缀,家里没有,就没放
小贴士
焯鸡块的时候,凉水下锅
发布于 2019-11-01
23
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