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草鱼块烩黑木耳
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pantry爱迟到

草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、而且含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，经常食用还有抗衰老、养颜的功效。

时间:10分钟内
食材
草鱼块 300g
黑木耳 15g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
老抽 适量
糖 适量
料酒 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黑木用预先泡发
  • 步骤 2/7
    鱼块洗净用盐腌20分钟
  • 步骤 3/7
    热油锅中倒入鱼块
  • 步骤 4/7
    翻炒
  • 步骤 5/7
    加料酒 ,生抽,老抽和适量水,
  • 步骤 6/7
    加入黑木耳
  • 步骤 7/7
    加糖收汁
小贴士

鱼先腌一下更入味

发布于 2019-12-05
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