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杂蔬咖喱肉末粥
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杆丫丫个呸的个

每天食入的食物种类约丰富营养约均衡，只要没有配伍禁忌大可以放在一起食用。而粥类软烂适口更容易被吸收，老人，儿童尤为适宜。

时间:10-30分钟
食材
大米 100g
胡萝卜 50g
泡发黑木耳 50g
泡发裙带菜 60g
大白菜 100g
肉末 100g
洋葱 30g
花椒面 适量
盐 适量
蚝油 适量
黑胡椒粉 适量
咖喱粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    大米淘洗干净加入适量清水。
  • 步骤 2/14
    猪肉汆水剁碎备用。
  • 步骤 3/14
    大米中加入剁碎的胡萝卜末。
  • 步骤 4/14
    加入泡发剁碎的黑木耳。
  • 步骤 5/14
    加入泡发剁碎的裙带菜末。
  • 步骤 6/14
    加入大白菜末。
  • 步骤 7/14
    加入肉末。
  • 步骤 8/14
    加入洋葱末。
  • 步骤 9/14
    调入适量盐。
  • 步骤 10/14
    加入花椒面。
  • 步骤 11/14
    加入蚝油。
  • 步骤 12/14
    加入黑胡椒粉。
  • 步骤 13/14
    加入咖喱粉。
  • 步骤 14/14
    搅拌均匀放入电压力锅点粥档。
小贴士

零技巧，注意食材搭配没有配伍禁忌即可。

发布于 2024-06-22
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