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芝麻花生酱
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花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高
时间:10-30分钟
食材
花生
200g
芝麻
100g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
锅中放入油加入花生
步骤 2/6
炒制这个样子就就熟了
步骤 3/6
芝麻倒进锅中炒熟
步骤 4/6
把芝麻和花生擀成小粒
步骤 5/6
加入油盐,搅拌均匀
步骤 6/6
可以了
小贴士
无
发布于 2019-10-09
121
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