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家常藕
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南薇孤秋

莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，

时间:10分钟内
食材
藕 1根
肉 100g
葱 适量
生抽 适量
蚝油 适量
盐 适量
醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    藕去皮切成片
  • 步骤 2/8
    肉切成
  • 步骤 3/8
    葱切成片
  • 步骤 4/8
    锅坐油加几粒花椒爆香
  • 步骤 5/8
    下入肉和葱
  • 步骤 6/8
    炒到肉变色加蚝油和生抽
  • 步骤 7/8
    加入藕翻匀
  • 步骤 8/8
    加点醋和盐出锅
小贴士

藕要切的稍薄一点

发布于 2019-10-12
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