家常藕
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南薇孤秋
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莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/8
藕去皮切成片 -
步骤 2/8
肉切成
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步骤 3/8
葱切成片
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步骤 4/8
锅坐油加几粒花椒爆香
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步骤 5/8
下入肉和葱
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步骤 6/8
炒到肉变色加蚝油和生抽
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步骤 7/8
加入藕翻匀
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步骤 8/8
加点醋和盐出锅
小贴士
藕要切的稍薄一点
发布于 2019-10-12
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