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黄瓜虾皮
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WuLi故事

黄瓜富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径，两者搭配是一道不错的家常菜

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1根
虾皮 20g
油 适量
盐 少许
味精 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所有食材
  • 步骤 2/7
    黄瓜洗净切片，虾皮洗净
  • 步骤 3/7
    起油锅加热
  • 步骤 4/7
    放入黄瓜煸炒
  • 步骤 5/7
    再放入虾皮炒
  • 步骤 6/7
    然后放少许盐煸炒2分钟
  • 步骤 7/7
    最后放少许味精炒匀即可
小贴士

1.黄瓜不要去皮，黄瓜皮有很好的营养

2.黄瓜不要炒的时间太长，否则不脆

发布于 2019-10-12
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