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黄瓜虾皮煎鸭蛋
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鸭蛋的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,铁、钙含量极丰富,促进骨骼发育,虾米也是也是很好的补钙食品。
食材
鸭蛋
3个
黄瓜
一根
虾皮
少许
小葱
适量
黑胡椒
适量
盐、糖、番茄酱
适量
面粉
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
准备好食材
步骤 2/4
鸭蛋打散加入虾皮
步骤 3/4
再加入黄瓜丁、黑胡椒、糖、盐,小葱、少许面粉搅拌均匀
步骤 4/4
平底锅下油用中火将蛋饼煎熟
小贴士
1.虾皮有点咸,可以少加盐 2、黑胡椒既能去腥又能提味
发布于 2018-12-28
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