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辣酱鱿鱼
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overlap聪明

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质；洋葱：健胃、祛痰、利水

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼 3条
蒜蓉辣酱 3勺
洋葱 半个
油 20g
鸡粉 3g
糖 3g
料酒 5g
姜 2片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鱿鱼去内脏去皮洗净
  • 步骤 2/6
    切花刀 锅中加水 料酒 姜 把切好的鱿鱼焯水
  • 步骤 3/6
    洋葱切块（宝爹刀工…）
  • 步骤 4/6
    锅放油烧热 放入洋葱炒香
  • 步骤 5/6
    放入鱿鱼，辣酱，糖，香葱一颗 鸡粉适量 翻炒均匀即可
  • 步骤 6/6
    成品图 春节期间做菜都很忙的^_^倒盘子就不管了 ，就有了小花脸
小贴士

鱿鱼要焯熟了

发布于 2019-10-15
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