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猪肉土豆馅饺子
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昊英争

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

时间:1-2小时
食材
面粉 500g
土豆 500g
猪肉 500g
香葱 150g
调汁 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    食材； 猪肉，土豆，香葱。
  • 步骤 2/17
    土豆去皮。
  • 步骤 3/17
    香葱，肉剁成泥。
  • 步骤 4/17
    土豆剁碎，放进剁好的肉泥和香葱 。
  • 步骤 5/17
    加盐和生抽拌均匀
  • 步骤 6/17
    面粉适量。
  • 步骤 7/17
    加清水合匀。
  • 步骤 8/17
    揉成面团醒一小时。
  • 步骤 9/17
    再次揉匀。
  • 步骤 10/17
    搓成条。
  • 步骤 11/17
    切成同等份。
  • 步骤 12/17
    擀成皮。
  • 步骤 13/17
    码上拌好的馅。
  • 步骤 14/17
    做成饺子形。
  • 步骤 15/17
    做好的饺子。
  • 步骤 16/17
    放进开水锅里隔水蒸15分钟左右。
  • 步骤 17/17
    配上调汁即可开吃。
小贴士

调汁根椐自已喜欢的口味而调配。

发布于 2020-03-12
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