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杂蔬烤排骨
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纯粹烤排骨我觉得有点腻,所以这次加了不少时蔬,荤素搭配,营养又健康,真是香啊,一大盘一扫而光。
时间:1-2小时
食材
排骨
400g
玉米
1根
土豆
200g
杏鲍菇
半根
香菇
3个
芦笋
5根
圣女果
10个
油
适量
盐
适量
料酒
2勺
烤肉粉
3勺
烤肉酱
2勺
烧烤料
3勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
排骨洗净后放入烤肉酱、烤肉料、盐充分揉匀后放入冰箱冷藏过夜
步骤 2/9
准备各种时蔬
步骤 3/9
芦笋切段,圣女果对切,其余都切块
步骤 4/9
除圣女果外,其余食材放入一勺油、烧烤料、盐拌匀腌1小时
步骤 5/9
烤盘铺上锡纸,放入排骨
步骤 6/9
食材除芦笋外都铺在排骨上
步骤 7/9
烤箱预热,200度烤50分钟
步骤 8/9
把排骨翻到上面,再放入芦笋
步骤 9/9
继续烤20分钟左右即可
小贴士
调料根据自己口味添加,芦笋要后面放。
发布于 2019-12-17
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