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鳕鱼汉堡
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青山笑春风诸

自己做的汉堡，食材都比较放心，，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者的最爱，快餐店里卖的非常不健康。所以还是自己动手，只要花费几分钟的时间就可以做出健康美味的汉堡

时间:10-30分钟
食材
汉堡面包 4个
鳕鱼片 8个
生菜 1颗
西红柿 1个
洋葱 10g
胡椒粉 适量
千岛酱 适量
番茄酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备原材料
  • 步骤 2/11
    鳕鱼放锅里煎至两面金黄，也可以放油锅里直接炸熟
  • 步骤 3/11
    小火煎至两面金黄
  • 步骤 4/11
    生菜洗净控干水分
  • 步骤 5/11
    洋葱切丝，西红柿切片
  • 步骤 6/11
    接下来就可以组装汉堡了，取一个面包，放上生菜
  • 步骤 7/11
    放两个鳕鱼片
  • 步骤 8/11
    撒上胡椒粉
  • 步骤 9/11
    放入西红柿片，在挤上千岛酱
  • 步骤 10/11
    在放一层生菜，挤上番茄酱，放上洋葱丝
  • 步骤 11/11
    最后把上面的面包放上去即可
小贴士

自己制作的汉堡，喜欢什么就就可以放什么

发布于 2019-11-21
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