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荔枝银耳羹
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大概我在等你

大热天的大家可能会比较喜欢甜甜的饮品，今天我们给大家推荐一道荔枝银耳羹，消渴解暑，很适合现在食用哦！银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

时间:30分钟-1小时
食材
荔枝 10颗
银耳 30g
冰糖 20g
水 1400ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    荔枝去皮去核，清水洗净，银耳用温水浸泡15-20分钟泡软；
  • 步骤 2/4
    泡好的银耳剪去根部，用手撕成小块；
  • 步骤 3/4
    锅内加水，放入处理好的主料和调料；盖好锅盖，启动【炖排骨】功能；
  • 步骤 4/4
    待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，即可食用。
小贴士

1.银耳羹冷食、热食均可；

2.冰糖要入锅时一同加入；

3.如果喜欢更软糯的可选择【大骨汤】功能，并相应多加600毫升水。

发布于 2020-02-17
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