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葛根茶汤
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overlap聪明

葛根粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品,它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份。据医学记载,其淀粉对发汗解表、升阳散火、主消渴火热、头痛发烧、骨火、项背拘痛、醒酒、除烦、尤其对糖尿病、心血管病、肠胃消化系统等疾病患者将是不可多觅最理想的强身养颜于一身的独特健康食品。葛根粉不但有独特诱人的风味,特别是当今环境污染、化学污染,甚至是空气污染,在普遍受污染的情况下,人们崇尚纯天然、安全、有效,有特殊健康作用的食品是世界潮流。

时间:10分钟内
食材
葛根粉 10g
开水 200g
可可粉 适量
绵白糖 适量
花生碎 适量
葡萄干 适量
熟芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    碗里倒入葛根粉,用凉纯净水化开,水量能化开就好。
  • 步骤 2/8
    葡萄干洗净后泡软。
  • 步骤 3/8
    用滚开的水冲进碗中
  • 步骤 4/8
    中间不要停,水一次加够。
  • 步骤 5/8
    迅速搅拌均匀,葛根粉糊化后是黄色的。
  • 步骤 6/8
    加入白糖、可可粉。
  • 步骤 7/8
    加入芝麻、花生碎、葡萄干。
  • 步骤 8/8
    搅拌均匀,香甜细滑的葛根茶汤就做好了。
小贴士

如果葛根粉一次没有冲熟的话,不要着急,只要送进微波叮一分钟就好。

发布于 2022-08-24
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