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苦瓜绿豆浆
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忧愁bank

【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。

时间:30分钟-1小时
食材
砂糖 50g
鲜苦瓜 30g
绿豆 50g
清水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。
  • 步骤 2/6
    将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。
  • 步骤 3/6
    将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。
  • 步骤 4/6
    锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。
  • 步骤 5/6
    豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
  • 步骤 6/6
    隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
小贴士

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

发布于 2020-02-18
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