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桂圆枣香小汤圆
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淡雅construction

1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。红枣养颜美容、滋润皮肤。民间素有“要使皮肤好,粥里加红枣”,“百岁不显老,一日吃仨枣”说法。加上自己做的小汤圆,一口一个,香甜可口!

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 50g
桂圆干 50g
糯米粉 80g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    桂圆干洗净。
  • 步骤 2/8
    红枣洗净备用。
  • 步骤 3/8
    先把红枣和桂圆加入三碗水,加入冰糖煮开,然后转小火加盖煮。
  • 步骤 4/8
    这时来做汤圆吧,糯米粉加入温水揉成团。
  • 步骤 5/8
    搓成小小的小汤圆。
  • 步骤 6/8
    倒入正在煮的红枣桂圆汤里,转大火。
  • 步骤 7/8
    用勺子轻轻的翻动,煮至汤圆浮起即可。
  • 步骤 8/8
    盛出就可以美美的享用了!
小贴士

糯米粉要慢慢的加入温水,揉成软硬适中的面团。

发布于 2022-11-21
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