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核桃小米粥
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deflection恐惧

好吃

时间:10-30分钟
食材
小米 30g
核桃仁 15g
熟杏仁 10g
胡萝卜碎 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材 小米、核桃仁、杏仁、胡萝卜（胡萝卜忘记拍了）
  • 步骤 2/6
    小米洗净加水 放燃气灶上煮
  • 步骤 3/6
    核桃仁和杏仁用烤箱烤熟
  • 步骤 4/6
    烤熟后捣碎
  • 步骤 5/6
    小米煮开后转小火慢熬 勤加搅拌
  • 步骤 6/6
    煮至汤汁粘稠，放入胡萝卜碎 再次煮开即可，小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。
小贴士

杏仁不可多吃，幼儿每天不超过10粒为宜

胡萝卜也可以换成小青菜、芹菜、生菜等

发布于 2020-02-07
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