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鸡腿燕麦饭
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烧鸡腿,搭配燕麦饭,好吃的营养午餐,很方便
时间:30分钟-1小时
食材
鸡腿
300g
大米
200g
燕麦
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
姜片
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
鸡腿准备好
步骤 2/7
将鸡腿放入锅中,加入水,酱油,盐,姜片,煮15分钟,盛出
步骤 3/7
燕麦准备好
步骤 4/7
将大米和燕麦米放入蒸锅
步骤 5/7
加入水,煮熟
步骤 6/7
将煮好的米饭放入碗中
步骤 7/7
将米饭倒扣在盘子上,摆上鸡腿,浇上鸡汤即可
小贴士
也可以搭配新鲜的蔬菜
发布于 2020-02-04
23
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