上班族妈妈的午餐时间永远是那么珍贵,吃饭时间以快捷便利为宜。这个铁板饭,做起来简单,并且算是花样百出,颜色绚丽,刺激胃口的那一类型快手餐。无论是小孩子,还是大人,都是不错的选择哦!所以我特别推荐给那些和我一样的上班族妈妈们!
1、处理鸡脯肉3分钟+腌肉15分钟+煎肉切肉5分钟=23分钟
2、米饭提前蒸上,大约需要15-20分钟蒸熟,到组合的时候一起使用即可。大约需要准备的时间2分钟。
3、处理蔬菜可以利用腌肉的时间,所以不需要另外计算。
4、组合需要2分钟+烧热铁板需要3分钟=5分钟。
也就是23+2+5=30分钟,即便没有做到这么速度,40分钟也木问题了吧?