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蒜蓉炒香麦
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steak情恋

香麦菜食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

时间:10分钟内
食材
香麦菜 300g
油 适量
盐 适量
蒜蓉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    剁好蒜蓉
  • 步骤 2/7
    麦菜洗净用手掰成小段
  • 步骤 3/7
    热油锅
  • 步骤 4/7
    爆香蒜蓉
  • 步骤 5/7
    把香麦倒入翻炒
  • 步骤 6/7
    起锅前调入盐，翻炒均匀
  • 步骤 7/7
    装盘即可
小贴士

青菜用手掰的比用刀切来的好吃

发布于 2019-08-19
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