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彩椒蒜蓉炒秋葵
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小米椒哩

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。今天来一道-----彩椒蒜蓉炒秋葵

食材
秋葵 150克
彩椒 半个
蒜头 1个
盐 1勺
油 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    秋葵洗干净，用牙刷刷，才能干净哦
  • 步骤 2/8
    切段，嘻嘻，
  • 步骤 3/8
    彩椒切好
  • 步骤 4/8
    热锅，倒油，
  • 步骤 5/8
    爆炒，秋葵，
  • 步骤 6/8
    加入蒜蓉辣椒
  • 步骤 7/8
    加入秋葵，
  • 步骤 8/8
    出炉。
小贴士

1.秋葵要用牙刷刷的干净，因为秋葵有吗，毛。

发布于 2018-07-15
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