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青椒蒜蓉炒秋葵
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伤情undertaking

秋葵对肠胃很好。吃了有助肠胃排便。不过秋葵属于寒性食物体寒者不易多吃

时间:10分钟内
食材
秋葵 半斤
蒜蓉 适量
青椒 1只
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先将秋葵洗干净切块
  • 步骤 2/5
    放进开水里面焯30-50秒，加几滴油保证秋葵颜色鲜艳
  • 步骤 3/5
    把青椒切圈。切好蒜蓉
  • 步骤 4/5
    放油热锅放蒜蓉和青椒炒香后放焯水后的秋葵，翻炒期间加蚝油适量盐适量白糖
  • 步骤 5/5
    翻炒一下上碟即可
发布于 2018-11-10
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