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海龙海马瘦肉汤
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魂梦归他处殳
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好吃
时间:1-2小时
食材
瘦肉
500g
海龙
2对
海马
2对
盐
适量
姜
适量
莲子
适量
干淮山
适量
无花果
适量
新会陈皮
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
瘦肉切适量大小,并切姜两片;
步骤 2/8
把瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干备用;
步骤 3/8
准备淮山干,莲子,新会陈皮,无花果等洗净;
步骤 4/8
海龙和海马也过清水洗一下;
步骤 5/8
砂锅中入约1.5L的水,入海龙海马和3洗好的配料;
步骤 6/8
加入焯过水的瘦肉,盖好盖子;
步骤 7/8
大火煮开五分钟,转小火煲约2小时;
步骤 8/8
食用前加盐调味即可!
小贴士
海龙海马有少许的腥味,所以放点姜片和陈皮可有效去腥!
发布于 2020-02-05
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