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什锦贝丁
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扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，有降低胆固醇的食疗效果，和香菇、荷兰豆一起炒很好吃呢！

时间:10分钟内
食材
贝丁 200g
香菇 100g
荷兰豆 50g
花生油 15ml
胡萝卜 15g
大蒜 10g
黄瓜 50g
姜 2g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材：香菇用水焯一下
  • 步骤 2/10
    热锅放油，放入蒜片和姜爆香
  • 步骤 3/10
    放入香菇翻炒几下
  • 步骤 4/10
    放入荷兰豆
  • 步骤 5/10
    翻炒一会
  • 步骤 6/10
    放入酱油
  • 步骤 7/10
    放入胡萝卜翻炒一会
  • 步骤 8/10
    放入贝丁
  • 步骤 9/10
    翻炒几下即可
  • 步骤 10/10
    味道鲜美，好吃极了
小贴士

荷兰豆要炒熟，贝丁不要炒时间长

发布于 2022-08-22
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