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木瓜酸奶
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冷冷watery

木瓜的營養價值很高,成熟的木瓜,吃上一口香甜爽口。尤其是女性朋友,多食木瓜對美容、豐胸等都有很不錯的功效。而木瓜與酸奶結合在一起,更是增加了營養和美味,也更有益消化與吸收。利用現成的酸奶製作的木瓜酸奶,簡便易行,十分鐘就可以享受美味的木瓜酸奶啦。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 300g
酸奶 2杯
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將酸奶準備好。
  • 步驟 2/7
    木瓜去籽、去皮。
  • 步驟 3/7
    切成適當的小塊。
  • 步驟 4/7
    放在容器內,用小搗棰搗成泥。
  • 步驟 5/7
    成熟的木瓜很容易搗成泥。
  • 步驟 6/7
    將酸奶倒入。因為木瓜已經很甜,不必新增糖分。
  • 步驟 7/7
    攪拌均勻,即成美味的酸奶。現在可以享受木瓜酸奶的美味啦。
小貼士

用木棰搗泥比攪拌機簡便、經濟。

釋出於 2019-10-22
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