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木瓜酸奶奶昔
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飛雪bribe

逛超市的時候看見木瓜減價促銷,便買了幾個回來。雖說價格便宜了吧,可是全部都是熟透的木瓜,不能久放,得變著方兒的快速解決掉才行啊。把木瓜和酸奶一起倒入料理機做成的奶昔,冰鎮之後吃味道更好哦。木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。木瓜能消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 100g
酸奶 1杯
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    木瓜洗淨去皮去籽
  • 步驟 2/8
    酸奶
  • 步驟 3/8
    將木瓜切塊
  • 步驟 4/8
    切塊的木瓜倒入料理機中
  • 步驟 5/8
    然後倒入酸奶
  • 步驟 6/8
    料理機接通電源,啟動攪拌程式
  • 步驟 7/8
    做好的奶昔
  • 步驟 8/8
    加入蜂蜜拌勻就可以吃啦
小貼士

1.木瓜一定要用熟透的,味道才會好。

2.用的木瓜越多,奶昔的顏色會越深。

釋出於 2019-06-13
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