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薏米小米糯米粥
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墨染幾許紅葉昊明

這道粥是經典養生粥,小米、薏米、糯米和紅棗都是很好的養生食材。特別是薏米易消化吸收,對減輕胃腸負擔、增強體質有益。經常喝對我們每個人的身體都是有益處的。

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 50g
小米 40g
糯米 50g
50g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    把糯米洗淨
  • 步驟 2/9
    再把薏米洗淨
  • 步驟 3/9
    把小米洗淨
  • 步驟 4/9
    鍋裡放水
  • 步驟 5/9
    開火倒薏米
  • 步驟 6/9
    再倒糯米
  • 步驟 7/9
    棗洗淨
  • 步驟 8/9
    倒在鍋裡蓋蓋熬15分鐘
  • 步驟 9/9
    再把小米倒裡熬15分鐘關火
小貼士

小米由於容易爛所以先熬薏米和糯米再倒小米。

釋出於 2020-02-26
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