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花生紅棗豆漿
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小跳酷酷一劍姢

.豆漿機不僅能打出超濃.超細.超香的好豆漿.還能做出各種各樣的營養米糊.豆漿性質平和.具有補腎潤燥.清肺化痰的功效.也是最適合亞洲人體質的高蛋白健康飲品女性朋友常喝豆漿.還能預防乳腺癌哦

時間:10-30分鐘
食材
幹黃豆 65g
花生 45g
紅棗 15顆
小米 15g
水 適量
白砂糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    紅棗去核切碎
  • 步驟 3/9
    花生切碎
  • 步驟 4/9
    黃豆和小米洗淨
  • 步驟 5/9
    豆漿機洗乾淨
  • 步驟 6/9
    把原材料全部倒入豆漿機
  • 步驟 7/9
    加入熱水至刻度線之間
  • 步驟 8/9
    放入機頭.插上電源.選擇功能鍵.五穀鍵.按下啟動鍵.
  • 步驟 9/9
    20分鐘後.豆漿就做好了
小貼士

不喜歡喝濃稠的朋友可以減少一點量.

我喜歡喝濃稠一點.耐餓

釋出於 2019-09-05
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