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紅棗雪梨湯
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阿軸

昨天有寶媽問我寶寶不太喜歡喝水可以有些什麼湯水來替代嗎其實我個人覺得寶寶還是多喝白開水的好像今天這樣的湯水，沒有額外放糖有淡淡的梨汁味，紅棗的甜味可以偶爾做來給寶寶喝一下

時間:10分鐘內
食材
紅棗 10g
雪梨 30g
百合 5g
南瓜 30g
銀耳 20g
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    1. 銀耳和百合提前泡至少3個小時。然後把銀耳撕成小塊兒。
  • 步驟 2/7
    2. 雪梨去皮切小塊兒，最好保留梨核兒。
  • 步驟 3/7
    3. 蒸銀耳的同時，把南瓜去皮切成小塊兒，再準備好百合和梨塊兒。
  • 步驟 4/7
    4. 銀耳最好可以提前入蒸鍋蒸一下。更有利於出膠。
  • 步驟 5/7
    5. 把所有的食材放進小燉鍋，加水差不多沒過食材2倍的位置。
  • 步驟 6/7
    6. 最好加入切成小塊兒的紅棗。
  • 步驟 7/7
    7. 燉三四個小時後，就可以給開鍋品嚐嘍。
小貼士

假如是用雪梨和紅棗來煲湯

很適合感冒期間有一點咳嗽的寶貝來止咳

釋出於 2023-11-19
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