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桂香紫薯雜糧羹
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桂香紫薯雜糧羹

時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯 400g
大米 50g
雜糧 50g
多晶冰糖 適量
金桂花 6g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    稱取小米、燕麥米、薏米共50克,其中薏米為20克,將雜糧淘洗一遍,取足量清水將雜糧浸泡1小時
  • 步驟 2/8
    稱取大米50克,將大米淘洗一遍,取足量清水將大米浸泡1小時
  • 步驟 3/8
    紫薯洗淨,削去外皮去頭尾,切成小丁待用
  • 步驟 4/8
    取4克金桂花放入大茶碗衝入80度熱水,浸泡出香後將水泌入砂鍋,重複沖泡5次,將所有茶水倒入砂鍋,再將砂鍋內的水加足,大火煮開
  • 步驟 5/8
    將雜糧瀝乾水,倒入砂鍋,大火煮沸,轉中火,不停攪拌,熬半小時
  • 步驟 6/8
    將大米瀝乾水,倒入砂鍋,大火煮沸
  • 步驟 7/8
    將紫薯倒入砂鍋,大火煮沸,轉中火,不停攪拌,熬至水米交融
  • 步驟 8/8
    加入多晶冰糖,攪拌至多晶冰糖完全融化,攪拌均勻起鍋,撒金剩餘桂花,即可
小貼士

美食小貼士:

1. 因為雜糧硬度密度比大米高,所以應該比大米先下鍋,這樣食材成熟時間相近

2. 紫薯和大米先後下鍋,煮沸後轉小火慢慢熬製

3. 煮粥沒有巧,三十六下攪,熬粥的訣竅在於攪拌,這樣粥不會糊底,更容易熬至水米交融

4. 多晶冰糖應該選底部結晶腳密集的,顏色通透的,色澤呈焦糖色的,這樣的才是上品

5. 取桂花水熬粥,香氣沁人,成品撒金桂花,賞心悅目

6. 桂花性溫,入肺、大腸經,常飲可延年益壽,泡茶或浸酒可溫中散寒、生津暖胃、健脾益腎、化痰散淤、舒肝理氣的功效,能治口臭咽乾,養顏美容,寧神而舒緩壓力,對身體非常有好處

接上文

勿忘中華千年傳統文化與美德,當珍之,重之……

甲午年己巳月庚辰日,楚人心藍,於燈下……

母親大人膝下敬稟者:

自違慈訓,倏忽經旬,兒甚是想念。

現今草長鶯飛,暖風醉人,不知母親大人可與父親踏青否?兒月前玩心驟起,遂邀摯友多人,結伴出行,遊歷數地,一路所得頗豐,山秀、水曲、鳥語、花芳、食美,盡收於眼底舌尖,可謂之不負春光不負己,呵呵。

此行先至雲南再至嶺南,均為母親曾遊歷之地,沿途之風景想必母親仍記憶猶新,兒就不再贅述了。玩耍之餘,兒又去了一趟彌勒,除母親所囑需購買之古方紅糖外,兒更選得幾方多晶土冰糖,品質上佳,非他處所產之物可比,甚喜。尋思著夏日將近,家中熬粥必會頻繁,此物甘甜而性平和,頗適合熬粥煲甜品之用。且養陰潤肺補中益氣,父親亦可用於藥酒之泡製,一物多用,母親定會喜歡,呵呵。

行程之末為嶺南,是兒之兄長皓軒接待的。闊別數年,恍若隔世,現皓軒兄膝下已有一子一女,一家四口,其樂融融。兄供職於嶺南一家西洋拍賣行,憑家傳之古玩鑑賞功底,頗得器重。現家境殷實,已非初離瀟湘時落魄潦倒之態,人也愈發顯得富態了,呵呵。

唯未變之事,兄依舊嗜酒,家中所儲美酒數量之多品目之繁,令兒歎為觀止。兄頗豪爽,盤桓嶺南期間,兄每日午晚均啟一罈佳釀與我等暢飲,美其名曰賞鑑,席間行酒令,兄多負之,頗有故意示弱而賺多飲之嫌,呵呵。兒不勝酒力,期間醉倒數次。醒後倒也不覺頭疼意躁,足見確實是好酒無疑。

所品之十餘種陳釀中,兒最喜桂花酒,五年壇封陳釀,色若黃玉,幽香怡人,甘冽可口,妙不可言。三五知己,把酒問月,不覺飲下數壇,自是得酣睡一場,呵呵。先賢奉酒為百藥之長,奉桂為益壽之尊,故傳說飲桂花佳釀可壽千歲。寫不完,大家見論壇帖子吧,謝謝

釋出於 2020-11-03
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