小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。熬粥最好，平時單獨煮，我都煮不好，總覺得喝起來粗粗的，不是我喜歡的口感，自從家裡有糯米後我一般都加上糯米一起煮，煮出來的粥很香很軟，可以喝幾碗。