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蘋果小米粥
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什犯罕陡實

蘋果小米粥,味道清新,軟糯香甜,養胃助消化

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 100g
蘋果 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將小米100g倒入鍋中。
  • 步驟 2/7
    淘洗乾淨
  • 步驟 3/7
    注入清水約1200ml
  • 步驟 4/7
    蘋果去核不削皮，切成船形。
  • 步驟 5/7
    大火將小米煮開放入蘋果。
  • 步驟 6/7
    蘋果入鍋後，再次煮開，改小火，開條小縫煮。
  • 步驟 7/7
    約煮30分鐘就得到酸甜香濃的蘋果小米粥。
小貼士

蘋果皮營養價值很高，不要削掉。

煮蘋果具有通便止瀉，調整腸胃排洩失調之功能。

釋出於 2019-11-01
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