jxcaipu logo
蘋果小米粥
66.7萬 熱度 16 收藏
啞鈴segment

小米粒小色淡黃或深黃，這道粥既可以健脾和胃，又可安神養心，益氣減肥。且有助於睡眠。也是一道簡單，清爽有營養的早餐。

食材
小米 50g
蘋果 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    蘋果洗淨去皮，挖去心，切塊。
  • 步驟 2/3
    小米洗淨放入砂鍋，加適量清水，放入切好的蘋果塊。
  • 步驟 3/3
    大火煮開轉小火煮1小時左右。（可根據自己喜好加入紅糖或白糖繼續煮10分鐘，不過我自己不太喜歡甜，所以這步省略啦！）
釋出於 2018-12-14
67
相關菜譜
寫評論