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蘋果小米粥
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一杯月光醜

蘋果小米粥健脾和胃,安神益氣、養心養生且有助於睡眠…

食材
小米 200克
蘋果 1個
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    枸杞備好
  • 步驟 2/5
    小米冼淨
  • 步驟 3/5
    蘋果去皮去核切丁
  • 步驟 4/5
    鍋內加水,水開倒入小米小火熬20分鐘,倒入蘋果在熬10分鐘,再放入枸杞熬5分鐘關火悶幾分鐘即可
  • 步驟 5/5
    享用
小貼士

小米最好侵泡1小時,吃甜的可放蜂蜜

釋出於 2019-01-10
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