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蘋果小米粥
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spiral任性

蘋果富含豐富的維C和多種維生素，老少皆宜。不過天冷了，老人和孩子都不敢生吃了，其實可以將它作為食材，用來煲粥吃哦，特別是和小米一起煲，不僅營養還美味。小米的營養價值就更不用介紹了，人體的軟黃金，養胃哦！

時間:1-2小時
食材
蘋果 1/3個
小米 10g
枸杞 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    蘋果，小米，枸杞都準備好
  • 步驟 2/11
    小米淘洗乾淨
  • 步驟 3/11
    倒去淘米水
  • 步驟 4/11
    將小米放入燉鍋裡，加適量清水
  • 步驟 5/11
    開啟燉煮模式
  • 步驟 6/11
    約1個半小時後，小米粥燉煮好了
  • 步驟 7/11
    蘋果洗淨切開
  • 步驟 8/11
    改刀成片狀
  • 步驟 9/11
    將切好的蘋果放入煲內
  • 步驟 10/11
    撒上枸杞繼續煲十分鐘
  • 步驟 11/11
    即可開吃
小貼士

蘋果的清香味很濃，如果喜歡吃甜口的，還可以拌點蜂蜜。

釋出於 2022-07-14
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