蘋果小米粥
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小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素、碳水化合物、鐵、磷，具有補血、健腦、緩解精神壓力、緊張、乏力等功效。蘋果小米粥既可以健脾和胃，又可安神養心，且有助於睡眠，同時還對於腸胃等具有好的調節作用。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備冰糖、小米、蘋果。 -
步驟 2/7
蘋果去皮切丁，小米洗淨。
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步驟 3/7
把小米放入電飯煲內，並加入適量清水。
-
步驟 4/7
按”標準“鍵。
-
步驟 5/7
煮至小米開花時，放入蘋果繼續煮。
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步驟 6/7
煮至最後五分鐘時放入冰糖煮化。
-
步驟 7/7
盛出。
小貼士
冰糖可以用白糖代替。
釋出於 2019-07-01
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