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蘋果蔬菜沙拉
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絲瓜watchful

寶寶吃水果沙拉好處多,常見又美味的水果沙拉做法教學!

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 150g
臍橙 100g
沙拉醬 適量
鹽 適量
洋白菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原材料備齊
  • 步驟 2/7
    蘋果去皮切成小塊，泡在淡鹽水裡
  • 步驟 3/7
    臍橙一個，切開後發現是營養特好的血橙
  • 步驟 4/7
    臍橙肉取出，皮留著，稍微修飾一下裝盤時用到
  • 步驟 5/7
    取洋白菜適量，切成細絲用淡鹽水侵泡一下備用
  • 步驟 6/7
    將蘋果塊、洋白菜絲從淡鹽水中取出，和臍橙肉一起放入碗中，加入適量沙拉醬拌勻
  • 步驟 7/7
    裝盤裝飾一下即可。
小貼士

水果蔬菜用淡鹽水侵泡可以防止氧化變色。

釋出於 2020-03-19
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