jxcaipu logo
建蓮紅棗湯
2.8萬 熱度 72 收藏
抖墜以接玖

美妞每次吃完都說媽媽你還要再煮哦，寶貝覺得太好吃了。藥療不如食療，平時吃點還可以預防上火，畢竟秋天比較燥熱。一不小心就上火了。

時間:10-30分鐘
食材
建寧蓮子 半碗
紅棗 20粒
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料：建寧蓮子半碗 紅棗20粒
  • 步驟 2/6
    .倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋內，壓上10分鐘左右就可以開鍋，
  • 步驟 3/6
    把紅棗和蓮子洗淨備用。
  • 步驟 4/6
    3.倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋內，壓上10分鐘左右就可以開鍋，
  • 步驟 5/6
    .倒入適量的白糖攪拌融化即可食用。
  • 步驟 6/6
    做好的成品
小貼士

小提示：

*秋天多食用白色的食物可以養肺，胃寒的人少吃一些。蓮子可以清熱解毒哦。

釋出於 2019-09-04
10
相關菜譜
寫評論