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油淋薑汁海帶絲
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tread香菸

夏日氣溫炎熱,影響人的食慾,涼拌菜會成為餐桌的主打菜。吃海帶是夏天的一大選擇,其爽口的觸覺能帶給人一種很清新的夏日feel。涼拌海帶絲加入了少許紅辣椒,爽口開胃,是夏日餐桌的一道養生小拌菜。

時間:10分鐘內
食材
海帶絲 300g
香油 適量
適量
蒸魚豉油 15ml
生薑汁 5ml
白糖 3g
香醋 15ml
蒜瓣 4個
青辣椒 1個
紅辣椒 2個
熟芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    海帶絲煮熟瀝乾水分。
  • 步驟 2/10
    加入鹽和糖醃拌均勻。
  • 步驟 3/10
    加入生薑汁。
  • 步驟 4/10
    加入蒸魚豉油和香醋。
  • 步驟 5/10
    再次抓拌均勻。
  • 步驟 6/10
    蒜切末,青紅椒切圈。
  • 步驟 7/10
    鍋中加入香油放入蒜末和青紅椒炸香。
  • 步驟 8/10
    把油澆在海帶絲上。
  • 步驟 9/10
    再次拌均勻。
  • 步驟 10/10
    撒上熟芝麻即可食用。
小貼士

海帶絲要煮熟,煮至的時候可在水中幾點醋,這樣海帶口感好,卻腥味。

生薑汁可提味也能去除一些海帶的寒氣,沒有現成的可用鮮姜榨汁代替。

釋出於 2022-05-31
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