紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，紅豆也有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、通氣除煩、清熱解毒、補血生乳等功能。因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。對於女性來說，紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。