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西芹玉米粒
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complaint牛腩

西芹，營養豐富，它不僅富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜。特別適合有三高的老年人可以經常食用。在這個豐收的季節裡，搭配上香甜的玉米粒好吃又健康。

時間:10分鐘內
食材
玉米 2根
西芹 3根
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材，玉米洗淨，西芹洗淨。
  • 步驟 2/7
    玉米剝粒，西芹切丁。
  • 步驟 3/7
    油鍋燒熱，倒油。
  • 步驟 4/7
    熱鍋冷油，下西芹丁翻炒。
  • 步驟 5/7
    倒入玉米粒翻炒。
  • 步驟 6/7
    炒到玉米變金黃色時加入食鹽炒勻並加入芹菜葉。
  • 步驟 7/7
    裝盤上桌享用吧。
小貼士

西芹挑細一點的會比較嫩。

釋出於 2019-08-20
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