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木耳炒芹菜
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volunteer唯美

自己本身血脂有點高，血壓也高，所以經常吃一些芹菜和木耳。芹菜有降血壓的功效，木耳可以降壓降脂，所以這兩種食材結合對有這樣身體的人非常有好處，要經常吃。

時間:10分鐘內
食材
芹菜 400g
木耳 200g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    芹菜摘好洗淨
  • 步驟 2/8
    木耳泡好洗淨撕小朵
  • 步驟 3/8
    芹菜切塊
  • 步驟 4/8
    蔥熗鍋
  • 步驟 5/8
    倒芹菜煸炒
  • 步驟 6/8
    倒木耳煸炒熟
  • 步驟 7/8
    放鹽
  • 步驟 8/8
    放雞精煸炒均勻裝盤
小貼士

因為血壓不好所以少放鹽。

釋出於 2019-09-10
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