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炸紫菜
12.5萬 熱度 774 收藏
魅力飛揚卞岷常

紫菜每百克可食部含水分10.3克,蛋白質28.2克,脂肪0.2克,碳水化合物48.3克,鈣343毫克,磷457毫克,鐵33.2毫克,胡蘿蔔素1.23毫克,維生素B10.44毫克,維生素B22.07毫克,尼克酸5.1毫克,維生素Cl毫克,碘1.8毫克。紫菜用油炸過很香很脆可以當零食吃。

時間:10分鐘內
食材
紫菜 2片
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    紫菜用剪刀剪成三角形
  • 步驟 2/4
    炒鍋放油燒熱
  • 步驟 3/4
    放入紫菜快速炸一下撈出
  • 步驟 4/4
    裝盤食用
小貼士

紫菜很薄很容易熟,放油鍋裡後要快速撈起。

釋出於 2019-08-22
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