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獼猴桃奶
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翟晨四駒傷

女人是水做的,女人就要水水的,所以我每天給女兒做水果奶。今天做什麼呢?獼猴桃吧。獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。需要透過食物補充維生素C的時候,獼猴桃應該是首選的水果。

時間:10分鐘內
食材
獼猴桃 2個
牛奶 200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    獼猴桃兩個洗乾淨。
  • 步驟 2/6
    從中間切開。
  • 步驟 3/6
    用勺子挖出果肉。
  • 步驟 4/6
    放到榨汁機裡,加入牛奶。
  • 步驟 5/6
    打一分鐘倒出。
  • 步驟 6/6
    一杯香甜的獼猴桃果汁牛奶就做好了,還有果肉在裡面哦。
小貼士

佳寧心得:

1、加酸奶也好喝哦。

2、還可以放其他水果。

釋出於 2019-09-16
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