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西紅柿汁
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單歌滿長安

6個月的寶寶在新增過米湯之後可以開始新增果汁類。果汁新增也要從稀到濃,逐漸增加。同時在新增果汁的時候要單一新增,千萬不能將好幾種果汁混合新增,這樣寶寶嬌嫩的腸胃會不適應,很容易拉肚子。這裡推薦給新手媽媽們一款西紅柿汁。西紅柿富含多種礦物質和維生素,並且番茄紅素的含量非常高,對於寶寶的生長發育都有很大的幫助。

時間:10-30分鐘
食材
西紅柿 1個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    新鮮番茄一個,洗淨。
  • 步驟 2/8
    沸水焯燙
  • 步驟 3/8
    去除果皮
  • 步驟 4/8
    將去皮的番茄切成小塊
  • 步驟 5/8
    用榨汁器榨取果汁
  • 步驟 6/8
    將番茄汁倒入小碗中
  • 步驟 7/8
    加入同比例的清水
  • 步驟 8/8
    混合均勻後用大火蒸5分鐘,將蒸好的番茄汁裝入奶瓶,放溫涼後就可以給寶寶餵食了。
小貼士

1、榨出的番茄汁量很少,若是採用煮的方法實際操作很不方便,改為隔水清蒸的方式,這樣既簡單操作又不會出現煮乾的現象。

2、給寶寶新增的果汁一定要徹底加熱過才能食用。同時煮熟的西紅柿汁中番茄紅素量比生果汁中多很多,這樣更利於人體的吸收。

釋出於 2019-09-16
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