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韭菜炒油豆腐
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韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經。有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。韭菜葉味甘、辛、鹹,性溫,入肝、胃、腎經。溫中行氣,散瘀解毒。韭菜種子味辛、鹹、性溫,入肝、腎經。補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。全韭可補腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,幹呃逆。主治陽痿、早洩、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、洩瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產後出血等病症。油豆腐的主要原料是黃豆,經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成.油豆腐塊約八立方厘米左右,色澤金黃,外皮光滑,內如絲網,細軟綿實,富有彈性,一捏成團,放開還原,存放一月,不黴不變,既可作蒸、炒、燉之主菜,又可做多種肉食的配料,是葷宴素席兼用的佳品.灌肉餡清蒸是宴席的名菜;切塊作燒湯、燉肉配料,湯味清香,久燉不爛;切絲配肉絲、豆芽、粉條混炒或涼拌,其味更鮮。在福清有一道著名的農家菜就是韭菜炒油豆腐,真的味道很不錯,自從吃了後我就學回來經常做給家人吃。油豆腐裡面有韭菜的味道,真的很香很贊,值得推薦!!!

時間:10分鐘內
食材
韭菜 300g
油豆腐 200g
適量
生抽 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    油豆腐切絲
  • 步驟 2/13
    韭菜洗淨切段
  • 步驟 3/13
    熱鍋倒入玉米油
  • 步驟 4/13
    加入油豆腐
  • 步驟 5/13
    翻炒出香味
  • 步驟 6/13
    加入生抽和白糖
  • 步驟 7/13
    炒一會兒,讓它入味
  • 步驟 8/13
    再加少量的鹽
  • 步驟 9/13
    最後加少量的水燜三分鐘左右
  • 步驟 10/13
    倒入切好的韭菜
  • 步驟 11/13
    炒一分鐘左右
  • 步驟 12/13
    加入少量的味道就可以出鍋了
  • 步驟 13/13
    味道很香哦,可以試試!!
小貼士

一定要先炒油豆腐,這樣讓其入味,後再加入韭菜,要不然韭菜炒得太老了。

釋出於 2019-09-17
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