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檸檬薏米水
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郭芙蓉jerk

薏米是世界公認的美容食品,薏米性味甘淡,微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥,經常食用薏米可以保持人體皮膚光澤細膩。薏米水加上富含維C的檸檬,這杯檸檬薏米水做為美容飲品是很不錯的。

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 300g
檸檬 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    薏米淘洗乾淨泡發四小時。
  • 步驟 2/7
    把淘洗好的薏米放入電壓鍋裡。
  • 步驟 3/7
    用電壓鍋壓15分鐘。
  • 步驟 4/7
    把煮熟的薏米舀一些在杯子底部。再舀入一些薏米水。
  • 步驟 5/7
    檸檬切片。
  • 步驟 6/7
    把切好的檸檬片放入杯中。
  • 步驟 7/7
    攪勻後即可飲用。
小貼士

很簡單沒有什麼小技巧。

釋出於 2022-11-15
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